Erwachsene

Belastende Situationen können das psychische Wohlbefinden stark beeinflussen. Dabei kann es sich um die unterschiedlichsten Problemstellungen handeln. Ihr Anliegen wird in der klinisch-psychologischen Behandlung mit ziel- und lösungsorientierten Methoden bearbeitet. Dabei stehen Sie mit Ihrer individuellen Thematik bei uns im Mittelpunkt.

Eifersucht

Kommunikation

Depression

Outing

Sucht

Scheidung

Mentaltraining

Burnout

Einsamkeit

Chronische Schmerzen

Konzentration

Sexualität

Aggression

Mobbing

Leistungsdruck

Schlafstörung

Alltagsorganisation

Ängste

Trauer

Trennung

Selbstverletzung

Stress

Selbstwert

Zukunftsangst

Essstörungen

Struktur

Panikattacken

Kinderwunsch

Phobien

Zwang

Eifersucht

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Depression

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Panikattacken

Kinderwunsch

Phobien

Zwang

Kennen Sie eines oder mehrere der folgenden Themen? Können Sie sich mit diesen identifizieren? Gerne unterstützen wir Sie bei Ihrem individuellen Anliegen!

Außerdem bieten wir auch englische Beratung und Behandlung an.

Weitere FAQs zum Thema Erwachsene

Wie kann ich Stress abbauen?

Auslöser für negativen Stress können Einstellungen sein, die diesen auslösen. Negativität in manchen Situationen erkennen und diese mit der Realität vergleichen, kann helfen zu erkennen, ob diese Situation tatsächlich so problematisch ist, wie sie eingeschätzt wird. Über längere Zeit gesehen sollten stressauslösende Situationen und dessen Einstellungen dazu überdacht und das Verhalten hierzu verändert werden. Um Stress abzubauen gibt es zahlreiche Methoden und Ursachen – hier ein paar Beispiele, die für Stressabbau bedacht werden könnten: - Entspannungstechniken (autogenes Training, PMR) - Zeitmanagement - Bewegung - Außerberufliche Kontakte - Ausreichend Schlaf - Genuss im Alltag - Bewusste Arbeitspausen - Regelmäßige Kurzpausen - Erfolge feiern

Warum bin ich so aggressiv?

Aggressionen können unterschiedliche Motive haben. Der Umgang mit Konflikten und die Art der Kommunikation hilft beim Verständnis eines Gesprächs. Die Selbst- und Fremdwahrnehmung von Emotionen ist ein wesentlicher Schritt, um eigene Aggressionen und dessen Ursache zu erkennen. Gefühle rufen Handlungen hervor, sprich denken, fühlen und handeln hängen miteinander zusammen. Jeder kann allerdings anders handeln, als es sein Gefühl ihm sagt.