Angebot

Belastende Situationen können das psychische Wohlbefinden stark beeinflussen. Dabei kann es sich um die unterschiedlichsten Problemstellungen handeln. Ihr Anliegen wird in der klinisch-psychologischen Behandlung mit ziel- und lösungsorientierten Methoden und in der psychotherapeutischen Behandlung problemorientiert bearbeitet. Dabei stehen Sie mit Ihrer individuellen Thematik immer im Mittelpunkt.

Mobbing

Zukunftsangst

Konzentration

Depression

Scheidung

Einsamkeit

Sucht

Kommunikation

Trennung

Stress

Aggression

Selbstwert

Struktur

Sexualität

Zwang

Burnout

Schlafstörung

Chronische Schmerzen

Panikattacken

Kinderwunsch

Selbstverletzung

Eifersucht

Ängste

Trauer

Leistungsdruck

Mentaltraining

Essstörungen

Phobien

Outing

Alltagsorganisation

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Kennen Sie eines oder mehrere der folgenden Themen? Können Sie sich mit diesen identifizieren? Gerne unterstütze ich Sie bei Ihrem individuellen Anliegen!

Weitere FAQs zum Thema Angebot

Wie kann ich Stress abbauen? 

Auslöser für negativen Stress können Einstellungen sein, die diesen auslösen. Negativität in manchen Situationen erkennen und diese mit der Realität vergleichen, kann helfen zu erkennen, ob diese Situation tatsächlich so problematisch ist, wie sie eingeschätzt wird. Über längere Zeit gesehen sollten stressauslösende Situationen und dessen Einstellungen dazu überdacht und das Verhalten hierzu verändert werden. Um Stress abzubauen gibt es zahlreiche Methoden und Ursachen – hier ein paar Beispiele, die für Stressabbau bedacht werden könnten: - Entspannungstechniken (autogenes Training, PMR) - Zeitmanagement - Bewegung - Außerberufliche Kontakte - Ausreichend Schlaf - Genuss im Alltag - Bewusste Arbeitspausen - Regelmäßige Kurzpausen - Erfolge feiern

Kontakt

Kommen Sie zu einem Erstgespräch, in dem wir gemeinsam erkunden, welche Art von Unterstützung Sie benötigen!