Wir bieten auch Anti Aggressionstraining in der Gruppe speziell für Frauen an. Aggressionen zeigen sich in den unterschiedlichen Geschlechtern häufig auf andere Art und Weise, weshalb diese Trennung der Geschlechter für manche wesentlich sein kann. Ein Gruppensetting kann sowieso viele Vorteile mit sich bringen – wenn in dieser Gruppe dann auch noch nur das eine Geschlecht sind, die alle mit der selben Thematik zu kämpfen haben, kann es enorm helfen, gezielt auf diese Unterscheidung einzugehen.
Weitere FAQs zum Thema Aggression
Aggression Definition – Was macht aggressives Verhalten aus?
Aggressives Verhalten ist nicht angeboren. Wichtig ist, Aggression von anderen Emotionen gut unterscheiden zu können – beispielsweise Angst kann Aggression ähneln. Aggression ist ein erlerntes Verhalten und kann somit auch wieder verlernt werden. Für aggressives Verhalten gibt es immer eine Erklärung, diese dient jedoch keiner Rechtfertigung! Grundsätzlich spricht man von offensiven und defensiven Typen von aggressiven Menschen.
Aggressives Verhalten Ursachen?
Oft ist es nicht leicht zu wissen, welche Gründe die eigene Aggressivität hat und das Ausleben dieser ist meist leichter, als Problemlösungsstrategien zu erarbeiten. Ein Auseinandersetzen mit eigener Werthaltung und das Erarbeiten von Handlungsalternativen ist das Wesentliche, um mit Aggression umgehen zu können. Aggressives Verhalten kann u.a. aufgrund eines Überlegenheitsgefühls, mangelnder Anerkennung, einer Kompensation erlebter Kränkung oder einer Forderung einer Wiedergutmachung ausgelebt werden.
Warum bin ich so aggressiv?
Aggressionen können unterschiedliche Motive haben. Der Umgang mit Konflikten und die Art der Kommunikation hilft beim Verständnis eines Gesprächs. Die Selbst- und Fremdwahrnehmung von Emotionen ist ein wesentlicher Schritt, um eigene Aggressionen und dessen Ursache zu erkennen. Gefühle rufen Handlungen hervor, sprich denken, fühlen und handeln hängen miteinander zusammen. Jeder kann allerdings anders handeln, als es sein Gefühl ihm sagt.
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